Kúpiť boxovacie vrece – e-shop

Sprievodca výberom
boxovacích vriec


Boxovacie vrece  >  Ako schudnúť? Fitbox - vymláť kila zo seba!

Ako schudnúť? Fitbox - vymláť kila zo seba!

Fitbox je pomerne mladá športová aktivita vychadzajúca z desiatky rokov starých princípov.

Fitbox nie je klasické boxovanie, ale cvičenie kombinujúce výhody boxu s prvkami fitness. A práve vďaka tomu si v posledných rokov Fitbox vydobyl velkú priazeň ako u ženskej tak u mužskej časti priaznivcov tohto silového a fitness cvičenia.

Päť plus pre fitbox cvičenie

  1. Intenzívne a efektívne cvičenie pre ženy aj mužov
  2. Nie je náročné na zvláštne pohybové zručnosti
  3. Je skvelou voľbou pri redukcii nadváhy
  4. Účinne odburáva stres a napätia
  5. Zlepšuje koordináciu a stabilitu tela

Ako správne cvičiť fitbox?

Zo začátku cvičte fitbox v kratších intervaloch a dbajte na správne vykonávanie jednotlivých úderov a kopov. Snažte sa cvičiť v tempe, ktoré prispôsobíte svojim schopnostiam a postupne záťaž cvičenia zvyšujte.

Medzi sériami robte krátke cca 1 minútové pauzy tak, aby ste boli schopný cvičiť aspoň 20-30 minút.

Pro redukciu nadváhy a zvýšenie kondície cvičte radšej 3x týždenne 20 minút ako 1x týždenne hodinu!  

A vybavenie pre fitbox? Boxerské rukavice aj trenažéry

Špičkové boxerské rukavice inSPORTline Creedo kúpite už za 17,80 € (v akcii). Majú povrch vyrobený zo syntetickej kože, vetracie otvory, zapínanie na suchý zips.

Boxerské rukavice inSPORTline Creedo

Rukavice majú dlhoročnú životnosť a sú veľmi nenáročné na údržbu. Vďaka týmto výborným vlastnostiam sú boxerské rukavice inSPORTline Creedo veľmi vyhľadávané. Veľkosti majú 10oz a 12oz (pre ženy a mužov).

Pre domáci i profi tréning je skvelou pomôckou Boxovací stojan inSPORTline s hruškou pre nácvik úderov a kopov. V e-shopoch ho kúpite za 200 eur, v akcii za menej ako 150 eur.

Fitbox je nenáročný na priestor

Namiesto výhovoriek efektívny tréning! Vystačíte si s voľným priestorom o celkových rozmeroch 2 x 2 m (optimálne 3 x 3 m) s možnosťou postavenia či zavesenia boxovacieho vreca. Zavesiť vrece možno zo stropu či zo steny s pomocou držiakov dostupných v e-shopoch.

 

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 30. 10. 2014


Odporúčame boxovacie vrece






Ďalšie novinky

Boxerské vrece

Pre efektívny boxerský tréning všetkých typov bojových umení je nevyhnutné boxerské vrece.

27. 9. 2016

Hákovacie boxovacie vrece

Hákovacie boxovacie vrece má špecifický tvar, ktorý umožňuje nácvik boxerskej techniky zvanej hákovanie. Dodáva sa uchytené na reťaziach a musí byť z dobrého materiálu a pevne ušité, aby veľa vydržalo.

1. 8. 2016

Na olympiádu jazdí amatérski boxeri

Box je najčastejšie prevádzkovaný individuálny šport na svete. Vznikol v 18. storočí vo Veľkej Británii a dnes sa už delí na mužský aj ženský.

28. 4. 2016

Július Torma - najslávnejší slovenský boxer

Narodil sa v medzivojnovom období v Budapešti, ale nakoniec to bol najslávnejší slovenský boxer. Vybojoval pre vtedajšie Československo prvé zlato na olympijských hrách.

16. 3. 2016

všetky novinky